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, 8. October 2019. Category: Handy.

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Wie man 25 Pfund in 8 Wochen verliert

Gewichtsabnahme erfordert harte Arbeit – egal wie schnell Sie versuchen, das Gewicht zu verlieren. Ein Gewichtsverlust von 25 Pfund in acht Wochen ist außergewöhnlich aggressiv und erfordert extremen Einsatz und Anstrengung. Selbst wenn Sie das Kaloriendefizit, das notwendig ist, um etwas mehr als 3 Pfund pro Woche zu verlieren, sicher herstellen können, denken Sie daran, dass Sie sich auf eine unhaltbare Entbehrung und eine schnelle Wiedergewinnung des verlorenen Gewichts einstellen. Achten Sie darauf, dass Sie die Zustimmung Ihres Arztes einholen, bevor Sie mit einem DiĂ€t- und Trainingsprogramm beginnen.

Der Kalorienbedarf sinkt mit Varicofix um 25 Pfund

Um 25 Pfund zu verlieren, mĂŒssen Sie 87.500 Kalorien mehr mit Varicofix verbrennen, als Sie verbrauchen, da ein Pfund Fett 3.500 Kalorien entspricht. Um dies mit Varicofix in acht Wochen zu erreichen, mĂŒssen Sie – im Durchschnitt – jeden Tag ein Defizit von 1.562 Kalorien durch Varicofix aufbauen.

FĂŒr viele Menschen ist dies kein realistisches Ziel. Menschen von durchschnittlicher GrĂ¶ĂŸe, die mĂ€ĂŸig aktiv sind, verbrennen zwischen 1.800 und 2.800 Kalorien pro Tag. Wenn Sie sich am oberen Ende dieser Spanne befinden, können Sie Ihre Aufnahme um 1.562 Kalorien pro Tag reduzieren und trotzdem die minimalen 1.200 Kalorien erhalten, die fĂŒr eine angemessene ErnĂ€hrung erforderlich sind. Aber wenn Sie am unteren Ende der Kalorienzufuhr stehen, dann liegt ein Kaloriendefizit von 1.562 Kalorien unter der minimal erforderlichen Kalorienzufuhr.

DiĂ€ten, die Ihnen weniger als 1.200 Kalorien pro Tag erlauben, fĂŒhren oft zu GefĂŒhlen extremer Entbehrung, und sie können Ihren Stoffwechsel blockieren und zu einem Verlust an wertvollen Muskeln fĂŒhren. Um Ihren tĂ€glichen Kalorienverbrauch zu ermitteln, konsultieren Sie Ihren Arzt oder verwenden Sie einen Online-Rechner, der Ihre GrĂ¶ĂŸe, Ihr Alter, Ihr Geschlecht und Ihr AktivitĂ€tsniveau berĂŒcksichtigt.

Übung zur Steigerung der Verbrennungen

Wenn Sie nicht 1.562 Kalorien jeden Tag sicher reduzieren können, dann können Sie mehr Kalorien durch körperliche AktivitĂ€t verbrennen. Die meisten Menschen können sicher 500 Kalorien aus ihrer ErnĂ€hrung pro Tag schneiden, um ein Pfund Gewichtsverlust pro Woche zu erzielen. Das lĂ€sst mehr als 1.000 Kalorien ĂŒbrig, die Sie tĂ€glich verbrennen mĂŒssen.

Um so viel zu verbrennen, mĂŒsste eine 185-Pfund-Person fast 2 Stunden lang an der SchrittmĂŒhlenmaschine arbeiten, den stationĂ€ren Zyklus mit moderater IntensitĂ€t fĂŒr etwas mehr als 1 1/2 Stunden fahren, fast 3 Stunden lang mit einem Tempo von 3,5 mph gehen oder etwa 1 1/4 Stunden lang mit 6 mph laufen.

Obwohl kardiovaskulĂ€re Trainingseinheiten Ihnen helfen, Kalorien zu verbrennen, baut das Krafttraining den Muskel auf, um Sie den ganzen Tag ĂŒber effizienter bei der Verbrennung von Fettkalorien zu machen. Trainieren Sie alle wichtigen Muskelgruppen mindestens zweimal pro Woche, um zu verhindern, dass Ihr Körper Muskelgewebe verbrennt, da Sie Kalorien zum Abnehmen einschrĂ€nken. Muskelgewebe gibt Ihnen ein schlankeres, strafferes Aussehen und trĂ€gt zu einem höheren Stoffwechsel bei. Wenn Ihr Körper einen grĂ¶ĂŸeren Anteil an Muskelmasse hat, verbrennt er im Ruhezustand mehr Kalorien.

Kalorien verbrennen

Strategien fĂŒr einen 25-Pfund-Verlust

Wenn Sie entschlossen sind, Ihren 25-Pfund-Verlust in acht Wochen zu erreichen, werden Sie wahrscheinlich darauf beschrĂ€nkt sein, zwischen 1.200 und 1.500 Kalorien pro Tag zu konsumieren. Diese Kalorien mĂŒssen aus nĂ€hrstoffreichen Quellen wie GemĂŒse, Vollkorn, magerem Eiweiß, fettarmen Milchprodukten und ungesĂ€ttigten Fetten stammen. Sie haben wenig Platz fĂŒr die leeren Kalorien, die im Zucker, in gesĂ€ttigten oder Transfetten und in raffinierten Körnern enthalten sind. Der Kalorienwert Ihres Tages liegt bei etwa 3 bis 5 Unzen Getreide – eine Unze entspricht 1 Scheibe Vollkornbrot oder 1/2 Tasse Vollkornnudeln; 2 Tassen grĂŒnes, wĂ€ssriges GemĂŒse; 1 1/2 Tassen frisches Obst; 5 Unzen mageres Eiweiß – wie z.B. hautfreies HĂŒhner- oder Flankensteak; 3 Tassen fettarme, ungesĂŒĂŸte Milchprodukte; und 5 Teelöffel Öl, das in NĂŒssen, Samen, Avocados und fettem Fisch enthalten ist.

Ein Probe-Mahlzeitplan könnte ein Ei, eine Tasse Magermilch und eine Scheibe Vollkorntoast mit einem Apfel zum FrĂŒhstĂŒck beinhalten; einen Salat aus 1 1/2 Tassen GemĂŒse mit 2 Unzen HĂŒhnerbrust, einem Teelöffel Olivenöl und einer Tasse Naturjoghurt mit 1/2 Tasse Beeren zum Mittagessen; und zum Abendessen 2 Unzen gebackenen Weißfisch mit 1/2 Tasse gekochtem Spinat, 1 Tasse Wildreis und 1/2 Tasse Brokkoli. FĂŒr Snacks nehmen Sie eine Tasse Magermilch und eine knappe Handvoll NĂŒsse oder geschnittenes GemĂŒse zu sich.

Wie man Pickel an den Lippen mit Hydraxil behandelt

Pickel, auch Pusteln genannt, sind eine Art von Akne. Sie können sich fast ĂŒberall am Körper entwickeln, auch entlang der Lippenlinie.

Diese roten Beulen mit einer weißen Mittelform, wenn sich verstopfte Haarfollikel entzĂŒnden. Pickel können sich infizieren, wenn Bakterien eindringen.

Das Knallen oder DrĂŒcken eines Pickel kann dazu fĂŒhren, dass Ihre Haut lĂ€nger braucht, um zu heilen und zu Narbenbildung zu fĂŒhren. Bessere Möglichkeiten, um einen Pickel auf der Lippe loszuwerden, die richtige Art und Weise beinhalten:

Um Ihr Risiko zu verringern, Ihre Haut und Lippen zu schĂ€digen, erfahren Sie hier, wie Sie einen Pickel auf Ihrer Lippe sicher loswerden können, einschließlich Hausmittel und medizinischer Behandlungen.

Hydraxil statt OTC-Seifen und Cremes

Es gibt eine Reihe von rezeptfreien (OTC) Seifen und Cremes zur Behandlung von Pickeln. Verwenden Sie zweimal tĂ€glich Hydraxil und vermeiden Sie Adstringiermittel und Peelings, die austrocknen und Ihre Haut reizen können. Gleiches gilt fĂŒr Hautcremes – je sanfter, desto besser. Suchen Sie nach Hydraxil, die fĂŒr akneanfĂ€llige Haut gemacht sind.

Warme oder kalte Kompresse

Das Auftragen einer kalten Kompresse auf einen Lippenpickel kann helfen, Schwellungen und Rötungen zu lindern – und den Pickel weniger auffĂ€llig zu machen. Eine kalte Kompresse ist auch ein wirksames Mittel zur Schmerzlinderung.

Halten Sie eine kalte Kompresse zweimal tĂ€glich eine Minute lang gegen Ihren Pickel, um EntzĂŒndungen zu reduzieren. Bei Bedarf wiederholen, wenn Ihr Pickel schmerzhaft ist.

Eine zweimal tĂ€glich angewandte Heizkompresse kann helfen, das Öl oder die Ablagerungen, die den Follikel verstopfen, herauszuziehen. Wenn sie infiziert ist, kann die Kompresse auch helfen, den Eiter abzulassen, was Schmerzen und Rötungen reduziert.

Rizinusöl

Rizinusöl bietet mehrere gesundheitliche Vorteile, die helfen können, Lippenpickel zu beseitigen. Es ist eine natĂŒrliche Feuchtigkeitscreme und enthĂ€lt RicinolsĂ€ure, die entzĂŒndungshemmende Eigenschaften hat. Eine Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass Gel mit RicinolsĂ€ure, das auf die Haut aufgetragen wurde, EntzĂŒndungen und Schmerzen deutlich reduziert.

Rizinusöl wird auch in der Wundheilung eingesetzt, da es das Wachstum von neuem Gewebe stimuliert und die Bildung abgestorbener Hautzellen verhindert. In der Theorie können all diese Dinge bei der Behandlung von Pusteln von Vorteil sein.

Benzoylperoxid

Benzoylperoxid ist eine beliebte Aknebehandlung, die durch Abtöten der Bakterien, die Akne verursachen, funktioniert. Es ist ohne Rezept in verschiedenen Arten von Produkten wie Reinigungsmitteln, Gelen, Cremes und GesichtstĂŒchern erhĂ€ltlich. Das Verwenden dieser Produkte, wie geleitet – normalerweise zweimal pro Tag – kann helfen, Akne zu steuern und zukĂŒnftige AusbrĂŒche zu verhindern.

Zitronensaft

Zitronensaft ist ein beliebtes Hausmittel bei einer Reihe von Beschwerden, darunter Akne. Zitronen enthalten Antioxidantien und AscorbinsÀure, eine Form von Vitamin C.

Die antibakteriellen Eigenschaften von Vitamin C könnten gut fĂŒr Ihre Haut sein, aber es gibt keine wissenschaftlichen Beweise, um Zitronensaft als sicheres oder wirksames Mittel gegen Pickel zu unterstĂŒtzen.

Zitrussaft enthÀlt SÀuren, die austrocknen, die Haut reizen und Augenreizungen verursachen können. Wenn Sie es versuchen möchten, tupfen Sie mit Ihrem sauberen Finger oder einem WattestÀbchen etwas auf die Haut.

Kurkuma-Paste

Kurkuma enthĂ€lt Curcumin, das fĂŒr seine Farbe und seine vielen gesundheitlichen Vorteile verantwortlich ist. Curcumin hat antioxidative und entzĂŒndungshemmende Eigenschaften, die bei der Behandlung verschiedener Hautkrankheiten wie Psoriasis wirksam sind. Da Pusteln eine entzĂŒndliche Art von Akne sind, kann die Anwendung von Kurkuma auf Ihren Pickel helfen.

Um Kurkuma zu verwenden, stellen Sie eine Paste her, indem Sie etwas Wasser zu Kurkuma-Pulver hinzufĂŒgen. Auf einen Pickel auftragen und einige Minuten einwirken lassen, dann mit warmem Wasser abspĂŒlen und trocken tupfen. Zweimal tĂ€glich wiederholen.

Honig

Laut researchTrusted Source hat Honig aus verschiedenen Quellen antimikrobielle Eigenschaften, die bei der Behandlung bestimmter Hauterkrankungen von Vorteil sein können. In vitro-Studien haben herausgefunden, dass es eine antimikrobielle Wirkung gegen einige der fĂŒr Akne verantwortlichen Bakterien hat.

Lippenpickel auf der Lippe loswerden

Um Honig zu verwenden, um einen Lippenpickel auf deiner Lippe loszuwerden:

Tauchen Sie einen kleinen Löffel oder Ihren sauberen Finger in Honig.
Den Honig auf den Pickel auftragen und einwirken lassen.
Zwei- bis dreimal tÀglich wiederholen.

Tomate

Tomaten enthalten SalicylsĂ€ure, die eine beliebte und effektive Aknebehandlung ist. SalicylsĂ€ure wirkt, indem sie die Bakterien unterdrĂŒckt, die Akne verursachen und die Poren freisetzen.

Eine Reihe von OTC-Produkten enthalten SalicylsĂ€ure zur Behandlung von Pickeln, aber Tomaten können eine kostengĂŒnstige und natĂŒrliche Alternative sein. Zur Verwendung von Tomaten bei Lippenpickeln:

Eine Bio-Tomate in kleine StĂŒcke schneiden und mit einer Gabel zerdrĂŒcken.
Tragen Sie eine kleine Menge des Pulvers auf Ihren Pickel auf.
Nach 10 Minuten mit warmem Wasser abspĂŒlen.
Zwei- bis dreimal tÀglich wiederholen.

Teebaumöl

Teebaumöl ist bekannt fĂŒr seine entzĂŒndungshemmenden und antimikrobiellen Eigenschaften. Es ist ein beliebtes Hausmittel zur Behandlung einer Reihe von Hautkrankheiten. Es gibt wissenschaftliche BeweiseTrusted Source, um seine Wirkung zu untermauern.

, 30. June 2019. Category: Lippen.

Laden Ihre Streams langsam trotz schnellem Internet?

WÀhrend die Amerikaner sich von teuren Kabelpaketen lösen und sich an das mobile Streaming gewöhnen, nutzen sie zunehmend ihre Tablets, Smartphones und Computer, um Medien anzusehen, die sie einst im Fernsehen gesehen haben.

Laut Nielsens Total Audience Report wuchs das Online-Video-Streaming um 60%, wĂ€hrend das traditionelle Fernsehen im letzten Quartal 2014 um 4% zurĂŒckging.

Im selben Jahr sahen die Amerikaner fast 11 Stunden Online-Video pro Monat, eine Zahl, die höher wĂ€re, wenn sie die Anzeige auf mobilen GerĂ€ten, Spielkonsolen und Streaming-Media-Playern darstellen wĂŒrde.

5 Hacks, wenn Ihre Streams langsam laden

5 Hacks, wenn Ihre Streams langsam laden

Mehr Content auf mehr GerĂ€ten ist sicherlich eine positive Entwicklung, aber Online-Streaming ist nicht perfekt. Der grĂ¶ĂŸte Nachteil sind tendenziell ĂŒberlastete WiFi-Netzwerke und -KanĂ€le, die zu Videos fĂŒhren, die nicht geladen werden, Inhalte, die streams laden langsam trotz schnellem internet werden und Medien, die stĂ€ndig verzögert werden.

Wenn Sie ein gewohnter Streamer sind, mĂŒssen Sie diese fĂŒnf Hacks ausprobieren, um das beste Streaming-Video zu erhalten.

1. Wetteifern Sie nicht um die Sendezeit.

Wenn wir unsere Haushaltselektronik – Fernseher, KĂŒhlschrĂ€nke, Kaffeemaschinen und Haussicherheitssysteme, um nur einige zu nennen – mit dem Internet verbinden, erleichtern uns diese intelligenten GerĂ€te in der Regel das Leben.

Schließlich sind wir jetzt in der Lage, aus der Ferne zu fangen, wenn der KĂŒhlschrank offen bleibt, oder eine Tasse Kaffee aus dem Bett zu kochen.

Das sind zwar beide positive Entwicklungen, insbesondere fĂŒr Slow Risers, aber wir neigen dazu zu vergessen, dass je mehr GerĂ€te wir an unser Netzwerk anschließen, desto mehr verlangsamt es unsere Verbindung.

Bevor Sie streamen, gehen Sie in Ihre Netzwerkverbindung, deaktivieren Sie die Internetfreigabe und trennen Sie GerĂ€te, die Sie nicht verwenden. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie alle Webanwendungen beenden, die um die Bandbreite mit Ihrem Media Player konkurrieren.

2. Löschen Sie temporĂ€ren Cache und Internetdateien – sie belasten Ihr GerĂ€t

Normalerweise, wenn wir aus einem Fenster schließen oder aus einem Browser aussteigen, wird unser Betriebssystem die Tausende von kleinen Dateien löschen, die es herunterlĂ€dt, um Webseiten anzuzeigen.

Wenn Sie Ihren Computer herunterfahren, ohne diesen Browsern zu erlauben, sich ordnungsgemĂ€ĂŸ zu schließen, speichern Sie jedoch Dateien, die Ihren Browser belasten und dessen FĂ€higkeit zum Laden und Abspielen von Videos beeintrĂ€chtigen.

Bevor Sie streamen, gehen Sie zu den Einstellungen Ihres Browsers und löschen Sie den aktuellen Verlauf und alle temporÀren Internetdateien, um sicherzustellen, dass er uneingeschrÀnkt funktioniert.

3. Kanalisieren” Sie Ihre GerĂ€te an anderer Stelle

Wenn Sie WiFi verwenden und Ihre Medien von hier aus bis in alle Ewigkeit gepuffert werden, versuchen Sie, den Kanal zu Ă€ndern, auf den Ihr Router gestoßen ist.

Um zu vermeiden, von einem ĂŒberfĂŒllten Kanal zum anderen zu gelangen, laden Sie WiFi-Scanner wie Acrylic WiFi herunter, die KanĂ€le ĂŒberprĂŒfen, die sowohl auf 2,4 Ghz als auch auf 5 Ghz Frequenzen laufen, und Ihnen die Anzahl der Netzwerke in der NĂ€he anzeigen, die sie verwenden.

Sobald Sie einen weniger verstopften Kanal identifiziert haben, gehen Sie in Ihren Browser und geben Sie die IP-Adresse Ihres Routers ein. Geben Sie dann Ihren Benutzernamen und Ihr Passwort ein und gehen Sie zu den Einstellungen Ihres Routers, wo Sie den Kanal auswÀhlen, den Ihr Analyseprogramm empfiehlt.

4. Versuchen Sie, auf WiFi zugunsten von Ethernet zu verzichten

So allmÀchtig wie WiFi heute ist, besteht eine gute Chance, dass es Ihre Medien verlangsamt, selbst wenn Sie Netzwerkerweiterungen und schnellere Modems kaufen.

Warum?

GerĂ€te, die drahtlos mit einem Router verbunden sind, können keine Daten so schnell empfangen wie GerĂ€te, die ĂŒber Ethernet-Kabel verbunden sind, was dazu beitrĂ€gt, die Geschwindigkeit des Routers zu erhalten.

Ohne Ethernet-Kabel kann ein 10 Mb/s-Router nur die HÀlfte dieser Geschwindigkeit an Ihren Computer liefern, was Medienplayer zwingt, Ihre VideoqualitÀt zu verschlechtern.

Dieser Tipp funktioniert am besten, wenn Sie auf einem Computer streamen; die meisten mobilen GerĂ€te unterstĂŒtzen Ethernet ohne Adapter nicht.

5. Deaktivieren Sie die Hardwarebeschleunigung in Ihren Einstellungen

Hardwarebeschleunigung wird hĂ€ufig mit pixelbasierten Grafiken, langsamen Streams und abstĂŒrzenden Media-Playern in Verbindung gebracht, insbesondere bei flashbasierten Web-Playern.

Wenn Sie die Hardwarebeschleunigung deaktivieren, ermöglicht Ihre Maschine Anwendungen die Auswahl der Hardware-Ressourcenanforderungen, anstatt die universellen Einstellungen des Computers zu verwenden.

Um diese Funktion auszuschalten, rufen Sie das Bedienfeld Ihres GerĂ€ts auf und gehen Sie zum Anzeigebereich. Dort deaktivieren Sie die Hardwarebeschleunigung, aber schalten Sie sie unbedingt wieder ein, wenn Sie mit dem Streaming fertig sind – sie könnte sich auf Computerspiele und andere Operationen mit Grafikkarten auswirken, wenn Sie sie nicht ordnungsgemĂ€ĂŸ aktivieren.

Die Lösung, wenn Ihr Wii Controller nicht angeht

Wii-Fernbedienung Probleme machen die meisten der Fragen zur Fehlerbehebung fĂŒr das Spielsystem aus. HĂ€ufige Beschwerden sind eine nicht reagierende Fernbedienung, Charaktere, die verschwinden, Charaktere, die unzentriert sind, ruckartige Charakterbewegungen oder ein Rumpeln, das nicht funktioniert. Es gibt viele einfache Schritte, die Sie unternehmen können, um die Probleme mit Ihrer Wii-Fernbedienung zu lösen. In diesem Beitrag bekommen Sie die Lösung, wenn Ihr wii controller geht nicht an und was Sie machen können.

 

Was tun, wenn Ihr Wii Controller nicht angeht

Was tun, wenn Ihr Wii Controller nicht angeht

Das können Sie tun, um das Problem zu lösen

  • Wechseln Sie die Batterien in der Wii-Fernbedienung. Wenn Sie wiederaufladbare Batterien verwenden, stellen Sie sicher, dass es sich um den richtigen Typ handelt – Nickel-Metallhydrid-Akkus werden fĂŒr die Verwendung in Wii-Systemen empfohlen.
  • Reinigen Sie die Linse des Wii-Fernbedienungszeigers. Verwenden Sie ein weiches Tuch, um klebrige Substanzen zu entfernen. Wii-Fernbedienungsjacken, Aufkleber oder andere GegenstĂ€nde sollten die Fernzeigerlinse nicht blockieren, da sie dazu fĂŒhrt, dass sich die Charaktere unregelmĂ€ĂŸig bewegen, verschwinden oder unzentriert bleiben.
  • Bedienen Sie die Wii-Fernbedienung in einem Abstand von drei bis acht Fuß zum Sensor. Andernfalls wird es nicht ordnungsgemĂ€ĂŸ ausgefĂŒhrt.

Beachten Sie, dass Infrarotlicht von Kerzen, Spielzeug, GerÀten, Kaminen und sogar Sonnenlicht die Leistung der Wii-Fernbedienung beeinflussen kann. Versuchen Sie, Infrarot-Interferenzen aus diesen Quellen nach Möglichkeit zu entfernen oder zu reduzieren.

  • Schalten Sie drahtlose GerĂ€te in der NĂ€he der Wii-Konsole aus oder bewegen Sie sie. Möglicherweise treten Hochfrequenzstörungen durch andere drahtlose GerĂ€te auf.
  • Entfernen Sie die Batterien aus der Wii-Fernbedienung, wenn Sie ein Problem mit klebenden Tasten haben. Schrubben Sie vorsichtig um die Fernbedienungstasten der Wii mit einer sauberen ZahnbĂŒrste und warmem Leitungswasser. Lassen Sie nicht zu viel Wasser auf die Fernbedienung gelangen. Wischen Sie das Wasser mit einem sauberen Papiertuch ab. Lassen Sie die Fernbedienung mit der Vorderseite nach unten trocknen, bevor Sie die Batterien wieder einsetzen. Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis die Tasten nicht mehr kleben.
  • ÜberprĂŒfen Sie, ob etwas den Sensor blockiert. Entfernen Sie Objekte vom Sensor und von der Konsole, damit die Fernbedienung ein klares Signal an das Wii-System senden kann.
  • Zentrieren Sie die Sensorleiste direkt unter oder ĂŒber Ihrem Fernseher. Wenn der Sensor nicht in der Mitte steht, kann dies dazu fĂŒhren, dass die Wii-Fernbedienung eine schlechte Leistung erbringt.
  • ÜberprĂŒfen Sie die Empfindlichkeit Ihrer Fernbedienung. Positionieren Sie den Cursor auf die Wii-Taste in der linken unteren Ecke des Bildschirms. WĂ€hlen Sie die Systemwerkzeuge (den SchraubenschlĂŒssel). WĂ€hlen Sie die Empfindlichkeit (Sensorleiste). Wenn zwei blinkende Lichter auf dem Bildschirm erscheinen, ist die Fernempfindlichkeit richtig eingestellt.
  • Stellen Sie die Empfindlichkeit ein, wenn die blinkenden Punkte nicht vorhanden sind. Verwenden Sie die Plus- (+) und Minustaste (-), um die Empfindlichkeit einzustellen, bis zwei blinkende Lichter auf dem Bildschirm erscheinen. Übernehmen Sie die neuen Empfindlichkeitseinstellungen, indem Sie BestĂ€tigen wĂ€hlen.
  • Schalten Sie das Wii-System vollstĂ€ndig aus. Entfernen Sie die Batterien aus der Fernbedienung. Schalten Sie das GerĂ€t ĂŒber die Wii-Konsole aus. Trennen Sie das GerĂ€t von der Wand. Warten Sie fĂŒnf Sekunden und stecken Sie das GerĂ€t wieder in die Wand.
  • DrĂŒcken Sie den Netzschalter, um die Wii-Konsole einzuschalten. Nachdem der Gesundheits- und Sicherheitsbildschirm angezeigt wurde, öffnen Sie die kleine TĂŒr an der Vorderseite der Wii-Konsole. Suchen Sie die rote SYNC-Taste. DrĂŒcken Sie die SYNC-Taste fĂŒnfzehn Sekunden lang nach unten. Dadurch werden alle vorherigen SYNCS auf dem Wii-System zurĂŒckgesetzt.
  • Synchronisieren Sie die Wii-Fernbedienung erneut. Suchen Sie den roten Knopf auf der Fernbedienung unter dem Batteriefach. DrĂŒcken und lassen Sie diese rote Taste los. Die Wii-Fernbedienung sollte mit blinkenden blauen Lichtern reagieren.
  • DrĂŒcken und lassen Sie die rote SYNC-Taste auf der Wii-Konsole los. Legen Sie die Batterien wieder in die Fernbedienung ein. Wenn die Fernbedienung erfolgreich neu synchronisiert wurde, leuchtet die LED-Leuchte weiterhin.
  • Wiederholen Sie den Vorgang der Resynchronisation mit allen anderen Wii-Fernbedienungen auf diesem System.